"| لمن يستطيع السباحة او تعليمي بطرق مُجربة للسباحة ~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم يالربع !
لي 6 سنوات احاول اتعلم السباحة ماقدرت حراير بلادي
المهم يالربع بغيت طرق مجربة من قبلكم او طرق اخرى اتعلم السباحة من خلالها وأنا متأكد اني ابجد الحل المناسب هنا ,
طبعاً اغلب الشباب يقولون ارمي نفسك في البركة وبتتعلم حراير بلادي وانا صراحة اقول لو رميت نفسي وماقدرت ادبر نفسي حراير بلادي


فالله الله يالربع لااوصيكم بالطرق ,
بإنتظاركم ..


حياااك عمله
ماسكه معك تبي تتعلم السباحه بالبرد هع
شوف السباحه يبي لك شي واحد انك تشيل الخوف من قلبك
اول شي روح الى اي مسبح
وخل عندك ناااس تعرف تسبح يعني خلهم حولك وابد تغطس بالماااء وشل الخوف عنك لانك ماراح تغرق لان الي بجنبك ماراح يخلونك
انا تعلمت بالطريقه هذي
صرت اخبط لما جاء لي ثلاث ايام اعرف اسبح بدون خوووف
بالتوفيق حبيبي


هههههههههههههه انا مثلك ما اعرف اسبح ... لما كنت صغير كنت رايح لنادي ودي اتعلم ..لكن طحت باصدقاء مزحهم ثقيل رموني بالمسبح بغيت اغرق ..ومن يومك وان اكره ريحت الكلور اللي يحطونها فيه حراير بلادي

لي نيه اتعلم لكن ليس الان حراير بلادي


يلي بيخاف من القرد بيطلعلو
مجلرد خوفك من الماء بعمرك ما بتتعلم

ومجرد تفكيرك بالغرق بتغرق والسباحة تحتاج لشخص بأعصاب مرخية او بالأحرى تحتاج لانسان ميت ^_^
لزلك السر في الارتخاء وعدم التفكير بالغرق في حال فكرت بالغرق جسمك بيشد واعصابك بتشد وبالتالي بتنزل تحت ^_^

لا تفكر بالغرق فكر بشي تاني ونام بتلاقي حالك على وش المي ... حياكم الله شباب يلي بدو يتعلم سباحة يحكيلي انا منقذ ^_^ ما بخليكم تغرقو ... بس بنفس الوقت ما بوعدكم ما تشربو نص البركة ^_^


اقتباس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم يالربع !
لي 6 سنوات احاول اتعلم السباحة ماقدرت
المهم يالربع بغيت طرق مجربة من قبلكم او طرق اخرى اتعلم السباحة من خلالها وأنا متأكد اني ابجد الحل المناسب هنا ,
طبعاً اغلب الشباب يقولون ارمي نفسك في البركة وبتتعلم وانا صراحة اقول لو رميت نفسي وماقدرت ادبر نفسي
فالله الله يالربع لااوصيكم بالطرق ,
بإنتظاركم ..
اهلا اخي الغالي انا ممكن اعلمك و بسهولة و على فكرة انا دخلت بطولة الكويت للشباب خمس مرات
و في بطولة السنة الي فااتت طلعت الثاني على نوادي الكويت

انت اخي ما وضحت اي شيء تبي تتعلم هل تريد تعلم سباحة معينة ام مذا

ام تريد الوقوف على الماءء

و حعطيك بعد المعلومات عامة


للوقوف على الماء عشان ما تغرق اول شيء هناك طريقتين طريقة العجلة و هي انك تحرك رجلك بطريقة العجلة
و تهدا خالص و لا ترتبك و لا تخاف فاعلم اخي ان السبب الاول لغرق الناس هو الخوف و استمر في حركة رجليك و تحرك كمان يدك يا غالي في الماي بطريقة سباحة الصدر اذا كنت تعرفها و كل هذا و انت واقف في الماي
و حاول اخي انك تجرب هاااي الطريقة في مسبح يكون ليك طول يعني مو يكون عميق جدا


وبانتظار استفساراتك عن الاشياء التي تريد تعلمها


بالتوفيق


حراير بلادي
يمدحون اللستك (طوق النجاة)


ههههههههههههههه عمله ترى انا مثلك بالظبط

تخيل اسبح بالعميق واقطع مسافه بس بدون ما اوقف

اخاف اوقف واغطس داخل

المسألة ترى مسألة انك تفك أزمه الخوف بس

اتوقع لو اوقف وغسطت داخل انا قدرت اطلع

بس مسألة الخوف هذي ملازمتني

مثل خلع الضرس لوقت طويل ابي اخلع ضرس وخايف من الإبرة هههههههه

الطريقه يالغالي انك تروح نادي ويكون بجمبك مدرب ارم نفسك بالعميق اذا ماقدرت تطلع هو بيساعدك

شفت ناس كثير كذا وتعلموا بس انا متخوف بصراحه


انا تعلمت السباحه عن طريق خالي ،،
ربط حبل حول بطني ويسحبه من فوق وانا احاول امشي نفسي ،،
يومين الا وانا سمكه ماشالله علي << مبالغه



انشهد , جربه بس خلك ماسكه بيدينك واسبح ,


اي انسان في العالم لو ينزل في الماء بشرط انه مايقعد يخبط في الماء مجرد حركة باليد والرجل بشئ بسيط لن يغرق
السباحة سهلة جدا
انت اول شئ حاول انك تتعلم في الماء ولاتحاول تلمس الارض وشوي شوي ومع الممارسة تصير سباح


افا ياذا العلم ]:
شرقاوي ولا يعرف يسبح :(
شوف ياغالى
اول شي لا تتعلم في البحر عشان ماتغرق ونفقدك D:
اولاً روح لاقرب نادي كويس > نادي الهيئة مثلاً "الحويلات سابقاً"
المسبح كويس يعني العمق اللي فيه مستويات خلك في اللي عمقه 1 متر او 1.5 متر
اول ماتدخل للمسبح خلك ريلاكس يعني لا تشد نفسك كأنك على فراش النوم ونايم > يبي يموتك خخخخ
وانت مسترخي حرك يدينك بشوي شوي .. حركه دائرية حول جسمك .. وحركها بعد فوق تحت يعني زي الكلب (وانت بكرامه) لا رميته في مسبح شوف كيف يحرك يدينه ورجوله .. وترا هذا مسمى هالحركه (يكرمون القراء)
الحركه ماتكون سريع (يعني شغل دباشه :D) حبه حبه .. حركها وخليك مسترخي ولا تحاول تشد رقبتك فوق عشان مايدخل راسك ..
الشي الثاني ارم نفسك على ظهرك في المسبح بحيث تكون ممتمد على ظهرك كانك نايم على الفراش وانت مسترخي وحرك يدينك على ورا ورجولك (كانك تمشي) وراح تلاحظ نفسك تتحرك فوق سطح المسبح كانك تسبح في الهواء بدون ماتشعر بشي
انت بنفسك تقدر تعلم نفسك السباحه لانه بسيطه جداً وبعد ماتتقن هالشي وتبي تتعمق شوف لك مدرب يعلمك حركات السباحه مثلاً الفراشه والغوص والنقز والاشياء ذي
انا علمني السباحه الوالد الله يطول بعمره وقتها كنت ابو 6 سنوات في بحر الجبيل "حالياً شاطئ الفناتير"
وبعدها وانا عمري 10 سنوات دخلت نادي "شركة شرق" وتعلمت على يد مدرب كويس كان يرميني في العميق ابو 3 متر ويخليني اخوبص بهالمسبح خخخخ .. وكان يحطني على ذراعه (اكون ماسكها بيدي) وهو يسبح على ظهره وانا على بطني عشان يعلمني وبعدها يتركني لين اوصل للجهة الثانيه لوحدي
فانت ماتحتاج مدرب حاول تعلم نفسك .. بس مشكله لا غرقت وجيت تقول _( غوقت غوقت خخخخخ)_ محد بيفهمك
قول احسن "انقذونى ياااخوانى :D" ..
وبالتوفيق ان شاء الله ]: > بعد كم يوم الا نحصل خبر بالجريده وفاة عبدالعزيز بامـ(و)حبى في شاطى النخيل لوول


انت لك 6 سنوات يعني انت جربت طرق كثير وتعقدت

اقول لك كيف تعلمت كنت متحمس اني اتعلم وعلى طول طبيت في الغريق وكنت اخابط في الماء وكان معي اخوي يراقبني وتمسكت بحديدة وطلعت من الماء قال لي على مهلك لن تغرق وسمعت نصيحته ونزلت في الماء مرة اخرى ولاحظت اني استطيع البقاء في الماء لوحدي وبعدها دوام يوميا على البحر قضيت الاجازة كلها هناك وصرت تمام


عبدالعزيز > ابو الف ريال D


ابي اعلمك , علم
السباحه نوعين اذ تبي تستمع نوع , واذ تبي تمارس رياضه وقوة نوع

الاستمتاع > اي كلام اللهم توقف على المويه , وهذه الطريقه اي واحد يتعلمها لكن تعطيه ربع ساعه بالمسبح يفحم ويطلع لان الطريقه غلط ب غلط


الممارسه او الطريقه الصح > راح تمارس السباحه بمزاجك ولا تخاف من اي عمق ومن اي بحر

لانك تمارس السباحه وانت تعرف ومتعلم جميع انواع السباحه , وتكون عندك ثقافه شويه عن السباحه

مثلا متى تشد متى ترخي , متى تنزل المويه متى ماتنزل , كيف تريح نفسك , كيف تاخذ نفس


^
الطريقه الثانيه يبغالك مدرب سباحه او تخش نادي , لانك من الصعب تتعلمها بلحالك

,

الطريقه الاولى وهي الشائعه , وتمشيء حالك لكن تفحم سريع سريع وتتتعب , وشد عضلي باذنك حراير بلادي

إلخ

ع العموم تبي اعلمك السباحه بـ 1550 اذ انت موافق راسلني على الايميل .

.


بقول لك تجربتي بالسباحه يمكن تنفعك
سلمك الله الوالد يسبح واخواني كلهم سباحين
كان الوالد الله يحفظة قبل كل جمعه جذي ياخذنا للبحر ويحاول يعلمنا السباحه فعلا تعلموا اخواني الكبار الا انا وكنت اخاف من السباحه كله على الشاطئ
وصرت اروح مسابح طبعا عمري بالوقت هذاك 8 سنين المهم يوم من الايام رحت ويا ربعي وقاعد اشوف عمق المسبح تقريبا 6 امتار او اكثر , ماحسيت نفسي الا واحد دازني من ورى وسبحان الله قاعد اطبش لين وصلت السلم وشفت ان الامر سهل وعادي وطار مني الخوف واستانست
ورحت للسلم ثاني مره وتركت نفسي وقاعد احرك رجولي ويدي والحمدلله تمام الشغل وجيت ثاني يوم للمسبح نفسه وصرت ارمي نفسي من فوق النقازيات طبعا الكلام هذا زمان كان عمري 8 سنوات وليومك هذا اسبح وسباحتي ممتازة وسريعه جدا , ومره من المرات قبل فترة بسيطة رحنا البحر ويا الربع وفي واحد من الربع يحاول انه يتعلم وماسك دولاب وفجأة فلت منه والحمدلله وصلت له ورديته للشاطئ < صاير منقذ ابو الشباب لول

اهم شي ياعزوز تشيل من بالك الخوف < اهم نقطة عند تعلم السباحه حراير بلادي

فالازم تتعلم السباحه باي ثم ياعزوز

وربي يوفقك


اهل جدة المفروض يتعلمونه ^_^